sábado, 30 de abril de 2016

NO AGUANTO

Mi familia me desquicia y me amarga la vida. No lo aguanto. No aguanto estar con ellos y a la vez me siento tan mal conmigo misma que no quiero salir a la calle. A veces hasta el suicidio pasa por mi mente, pero ni de coña voy a dejar que me venzan.

...


Mi madre lleva saliendo con un chico más de un año y ahora sin querer le he dicho que mi padre sabe de él. Se me ha enfadado como una jodida loca, sin dejar de gritar y decir estupideces.
¿Cómo quiere que mienta SIEMPRE sobre TODO? HARTA. Harta de hacer siempre lo que me digan y de estar siempre enmedio incluso después de su divorcio y de estar con sus respectivas parejas... Esto parece como mi relación con la comida. Pensaba que iba a acabar todo esto después de la separación pero estaba muy equivocada. Estaba totalmente equivocada. Esto no acaba. Esto NUNCA acaba.

Y me canso. Me canso de discutir permanentemente y de que nunca nadie esté contento con mis decisiones y que me lo echen todo en cara.

...

Cómo me harta estar en esta situación. Sentirme encerrada en mi propia casa. Sentirme en un laberinto en el cual me encuentro recorriendo el mismo camino sin salida una y otra vez.

Quiero gritar y dejarlo ir todo pero de mi boca no sale ruido alguno.

No lo aguanto. No puedo aguantarlo.

~A.

viernes, 29 de abril de 2016

LO SIENTO

Siento no haber escrito durante tantos días. Siento no haberos leído y no haberme pasado por vuestros blogs.
Podría inventarme 500 escusas y seguiría sin creérmelo yo misma. Porque escusas son lo que siempre me pongo y con lo que siempre me peleo.
No he estado por aquí estos días porque al segundo día de la dieta ya lo hice mal y de ahí fue a peor. No quiero pesarme. No quiero volver a ver el setenta y pico...estoy bastante harta de este número.
Quiero adelgazar, de verdad. Quiero sentirme bien con mi cuerpo y ver en el espejo un reflejo que me guste tanto como realmente necesito. Porque LO NECESITO.
El otro día vi una dieta en youtube que las personas que la habían hecho afirmaban haber perdido apróximadamente 10 kg en 10 días. Obvio me llamó mucho la atención y al mirar los comentarios la mayoría eran muy positivos y mientras algunos ya la habían hecho, la mayoría quería empezarla.
La verdad que yo la voy a modificar un poco porque me parece excesivo el número de kcal, y a parte que añade azúcar a la avena, cosa que yo nunca he hecho.
Bien, la dieta consiste en comer;
Por la mañana: 3 huevos cocidos y 1 té verde.
Tarde: 1 manzana y 1 té verde
Merienda: 2 huevos cocidos
Noche: avena con azúcar y frutos secos.

Yo voy a pasar de la merienda, e iré alternando así;

Día 1: mañana 2 huevos cocidos. Tarde vegetales. Noche avena.
Día 2: Mañana manzana. Tarde vegetales. Noche 2 huevos cocidos.

Así seguidamente hasta 14 días. En un principio no quiero hacerla más larga, veremos si la cosa se extiende o no dependiendo en los resultados.

Sabréis si leisteis mis posts en la dieta ABC que la hice durante 10 días y perdí 7 kg. Por lo tanto creo que podré con ésta y que también perderé bastante (pues supongo que ya habré ganado lo que perdí con la ABC ya que he estado comiendo realmente mal y no he hecho ejercicio casi).

Bueno chicas, esto es todo. Espero que estéis todas mucho mejor que yo y pienso pasarme uno de estos días en los que tenga más tiempo por vuestros blogs y comentaros porque la verdad que creo que sólo ha pasado una semana pero se me ha hecho eterna.

Mil besos. ~A.

viernes, 22 de abril de 2016

DAY 1 IU'S DIET

EL día de hoy me ha ido muy bien, además he hecho muchísim ejercicio. Me he estado tres horas y media haciendo baile a tope. Increíble lo que he sudado.

En fin, os voy a contar una anécdota que me ha sucedido hoy...para que veáis un poco cómo soy y lo despistada que puedo llegar a ser.

Mi madre había pedido el otro día por internet unas barritas (espero no caer en la tentación), y hoy cuando estaba yo en casa han llegado. Total que el repartidor ha llamado a la puerta y yo he ido corriendo. Iba en pijama pero he pensado que tampoco era tan raro, sin embargo, cuando le he abierto la puerta se ha quedado con una cara de haber visto un fantasma.

-Podría haberte esperado un rato más eh. -Me dice seguido de unas risas. Yo le rio la "broma" suponiendo que se refería al pijama, cuando sin querer toco mi cara y me doy cuenta de por qué se había reído... LLEVABA UNA MÁSCARILLA! Ya sabéis, de esas que se ponen en la cara para que te quede la piel más suave y tal. Me había olvidado por completo y cuando me he dado cuenta me he puesto como un tomate (suerte que llevaba puesta la mascarilla y no se me ha notado). He actuado como si fuera totalmente normal, y el pobre se habrá quedado flipando conmigo.

Bueno, esto sólo ha sido para que veáis que soy un desastre, un espantoso desastre. De estas anécdotas tengo mil y una, y cada cual peor y más vergonzosa. Como el otro día que fui al médico para que me hicieran unas pruebas del hombro y acabé perdiéndome al salir de la consulta...sólo tenía que girar a la derecha. Soy un jodido desastre.

Pero qué se le va a hacer.

Bueno el intake ha sido;

Mañana: 1 manzana.

Tarde: Verduras

Noche: Batido de proteínas.

Algún día cambiaré la comida, pero por la mañana siempre comeré una fruta y por la noche el batido, como IU.

Muchos besos a todas. ~A.







jueves, 21 de abril de 2016

UNA FRASE PARA PENSAR

Seas quien seas, hagas lo que hagas, cuando deseas con firmeza alguna cosa es porque este deseo nació en el alma del universo. Es tu misión en la tierra. 
~El Alquimista (Paulo Coelho)

Me leí este libro hace un tiempo, y sin duda os lo recomiendo a todas y todos. Cada página del libro te hace pensar, y te lleva en un viaje realmente increíble. 

Pero ahora pensad en esta frase, pensádlo y creédlo. Tenéis que creéroslo. 

Muchas veces los libros me han ayudado a seguir adelante, a cambiar de opinión con mil cosas y a ver el mundo de una manera totalmente distinta. Ese es el poder de las palabras. (También os recomiendo El secreto de Rhonda Byrne. Me ayudó mucho para adelgazar y conseguir lo que realmente quería).

Sólo quería dejaros esta frase, cuando la he encontrado me he emocionado pues hace mucho que no me leo este libro y la verdad que me encantó. 

Mil besos y GRACIAS por estar siempre ahí. ~A.

COGIENDO FUERZAS

Llevo unos días muy malos. Muy malos con todo, no sólo con la dieta.

Con mi madre he tenido mil problemas y mil discusiones que nunca acaban y en las que acabamos gritando como locas las dos. Lo malo es que ella es muy tozuda y siempre quiere tener la razón con todo, hasta con las cosas que yo sé por seguro.

El otro día me encontré con el que era mi mejor amigo en una plaza (el que me dijo que le gustaba y tal). Pues él estaba con unos amigos en la plaza y yo estaba paseando a mi perro.
Pasé por su lado y primero ni me di cuenta de que era él porque iba con unos chicos a los que siempre había insultado y decía que le caían re mal. Bueno, pasé por su lado y él cuchicheó alguna cosa a los otros y todos se pusieron a reír como locos mientras me miraban. TODOS.

No sé qué coño le pasa... Fue tan espantoso estar ahí y saber que se reían de mí. Encima él...no sé, no sé qué pensar más. Cuando llegué a casa me pegué un atracón espantoso.


Y desde aquel día (sí, fue el día en que dije que empezaría la dieta de IU) he comido fatal, pero FATAL, con las cinco letras en mayúsculas.

Me dolió tanto verlo así...los otros chicos me la pelan bastante porque casi no los conozco y sólo sé de uno de ellos que es un gilipollas ex de una amiga mía y que le hizo la vida imposible.

...

En fin, que siento haberlo hecho mal. Quiero hacerlo bien, de veras. Pienso hacerlo bien, sobretodo porque el día 15 de Mayo tengo una cosa importante en la que tendré que verme con mucha gente con la que hace gente que no me veo, y no quiero que me vean como estoy ahora. Si hago la dieta bien, puedo adelgazar mucho porque tengo 25 días.

Necesito fuerza, mucha fuerza. A veces siento que quiero tirarlo todo a la mierda y quedarme en la cama de por vida, estar todo el día soñando.


*Antes me he encontrado con esta foto y me he quedado fascinada. La chica en cuestión pesa solo 41 kg. Agh, lo que daría yo por pesar eso, no lo sabéis bien.*

En cuanto al libro (La chica del tren) me lo terminé en dos días (engancha mucho) pero la verdad que me esperaba mucho más. Desde el principio había pensado que el "culpable" era el que realmente es al final... No sé, me ha decepcionado mucho. Tantas buenas críticas y tantas ventas para esto... No sé, a lo mejor es que no estoy en un buen momento...Ni idea.

El otro día me encontré el pack de 3 libros de la saga Millenium por 20 euros en total y tuve que comprarlos. Siempre había querido leerlos y esta ha sido mi oportunidad. También me compré un libro de Haruki Murakami (mi escritor preferido) pero después me di cuenta de que no era una historia sino que eran cuentos pequeños (auch).

EN fin, que quiero hacerlo bien y ya basta de hacer gilipolleces con la comida.

La dieta de IU empieza YA, ni en unas horas, ni mañana, ni el lunes. YA. Lo que voy a hacer también es comer con palitos (ya sabéis, esos de los asiáticos). Como se me da como el culo, voy lentísima y me va mucho mejor para comer menos y más despacio (os lo recomiendo).

Os dejo un poco de thinspo que he encontrado, espero que a vosotras os esté yendo mucho mejor que a mí. Mil besos a todas, os leo siempre. ~A.








~Nada hay en el mundo, ni hombre ni diablo ni cosa alguna, que sea para mí tan sospechoso como el amor, pues este penetra en el alma más que cualquier otra cosa. Nada hay que ocupe y ate más al corazón que el amor. Por eso, cuando no dispone de armas para gobernarse, el alma se hunde, por el amor, en la más honda de las ruinas.

~El Nombre de la Rosa (Umberto Eco)

lunes, 18 de abril de 2016

OPERACIÓN BIKINI & ASIAN THINSPO

Me he cansado.

Me he cansado de comer mal todos estos días. El verano está a la vuelta de la esquina y llevo ya mucho tiempo diciendo que adelgazaría para estar perfecta para el verano.

Lo he hecho mal.

Porque ya hace un calor de narices y sigo estando con mucho peso, muchísimo.

A lo mejor ahora se me está yendo la olla al querer hacer esta "dieta", pero la verdad que siento que puedo hacerlo...el calor me anima a moverme y hacer más ejercicio y me recuerda cómo me queda el dichoso bikini. Además que cuando hace calor siempre como mucho menos que cuando hace frío. Siempre. No sé, es como que bebo mucho más líquido y por lo tanto no necesito tanta comida, aunque no lo piense.

Estos días lo he hecho muy mal sobretodo por mil cosas que me han pasado por la cabeza. He estado muy depre, y no lo soporto. No soporto ver a las personas que me han provocado estas malas sensaciones.

Seré mala persona, pero no soporto ver a mi padre feliz. Sí, soy jodidamente mala. Pero me jode. Me jode mucho.

Me jode que yo esté así de mal y él ahora tenga una vida genial después de todo lo que hizo a mi madre y a mí.

Quiero adelgazar, adelgazar hasta el punto en que se asuste, en que diga; "Estás adelgazando demasiado". Eso es lo que realmente quiero oír. Me he cansado de que me vea como una niña por no poder ponérme la ropa que realmente quiero, por no salir tanto como quiero al no verme nada bien y al estar siempre deprimida y encerrada en casa. ESTOY MUY CANSADA DE TODO ESTO.


Pues bien, aquí va lo que voy a hacer. Sí, ya os lo digo ahora, es un poco locura y más teniendo en cuenta que hace nada dije que quería comer sano y tener energía. Pero no lo aguanto más. Necesito hacerlo.

He visto por internet que una de mis thinspo favoritas, IU (cantante de kpop) hizo esta dieta durante un cierto tiempo y adelgazó muchísimo.

Básicamente comía una fruta por la mañana, por la tarde un boniato y por la noche un batido de porteinas. Yo cambiaré lo del boniato por una ensalada o verduras y a lo mejor algún día una patata, para tener más energía.

Sí, me podéis decir que nada de lo que hago tiene lógica y que me contradigo, pero soy así. Siempre me contradigo, siempre hago tonterías. Pero necesito hacer esto. Lo necesito.

Muchos besos a todas. Os leo siempre. ~A.












TOTAL THINSPO

Hace nada en el grupo de WhatsApp en el que estoy, una chica ha pasado una foto de una cuenta de instagram de otra chica.

M-A-D-R-E   M-I-A  !

Es exactamente como me gustaría ser a mí. Es perfecta, os lo aseguro. Además es preciosa y sus fotos me encantan.

En Instagram se llama @kiittenymph  y bueno, eso, que es thinspo total para mí.

Os dejo algunas fotos. Besos! ~A.







LA CHICA DEL TREN

Tú no la conoces. Ella a ti, sí.

Alice...¿qué haces poniendo el título de un libro? ¿ahora el blog trata sobre críticas de libros?

No. Tranquilas. Sigo con mis cosas de siempre, con mis dulces paranoias y mi dichosa relación con la comida.
Pero la verdad es que el sábado vi este libro (había oído muchas buenas críticas de él) y no pude resistirme a comprarlo.


Lo he empezado hoy porque ayer me terminé otro (El ocho de Katherine Neville) y me he quedado bastante flipando con el principio. No he leído mucho aún, pero sí lo suficiente para ver unas similitudes de la protagonista conmigo.
Con su narración se observa des del principio que es una mujer que está deprimida y que para contentarse un poco le da a la bebida (yo no a la bebida, pero ya sabéis a qué). En muchos momentos recuerda un tiempo pasado con un novio y ve esos días como aquellos en los que estaba feliz y todo le salía bien. En cambio ahora se siente gorda, sola y triste. Sep, me siento totalmente identificada. Tanto que da miedo.
Hasta juega a imaginárse la vida de los demás como hago yo cuando estoy en el bus o en el tren.

No os voy a decir nada más del libro (tampoco he leído tanto como para poder llegar a haceros spoilers) pero sí que me parece un muy buen libro y muy sencillo de leer. Así que si pensábais en comprar un libro, podéis probar con este.


La verdad que sólo me he pasado para deciros esto. Sí lo sé, muy corto y sin mucha chicha, pero qué remedio. Hay días en los que no me llega la inspiración.
Además estos días solo pienso en el estreno de la nueva temporada de Juego de Tronos (soy muy friqui).


La verdad que no quiero hablaros de comida porque no lo he estado haciendo bien. El finde con mi padre recordé muchas cosas que hacía tiempo que no se me pasaban por la cabeza (mencionadas en el anterior post) y me puse muy triste y la comida siempre está allí cuando me siento muy mal. Hoy he comido por la tarde más de lo que debería pero no voy a sentirme mal.

Voy a seguir leyendo. La lectura siempre me lleva a lugares y situaciones mejores.

Siempre que quieras olvidar tu vida, entra en las páginas de un buen libro. Muchos besos chicas, espero que estéis de maravilla y os leo, como siempre. ~A.

~A veces pienso que solo soy un peón en el ajedrez. Con un rol sin importancia, como tantos otros. Pero después me digo; ¿y si soy el peón que se acaba convirtiendo en reina?

domingo, 17 de abril de 2016

1 PASO HACIA ADELANTE Y 3 PARA ATRÁS

Hoy me ha tocado estar con mi padre...qué mal.
No he tenido ni tema de conversación para hablar con él y lo peor de todo es que cuando se ha ido a trabajar unas horas por la tarde, he abierto el frigorífico para arrasar con él.
Me siento mal, muy mal. Pero lo peor ha sido cuando ha venido por allí a las 21.00 hrs y me ha dicho de ir a cenar fuera...
No sé qué me pasa. Pensaba que ya había superado muchas cosas pero cuando he salido hoy me he sentido fatal. Como una mierda. Cuando iba caminando sentía que cada uno de mis pies tenía que aguantar a cada paso el doble del peso que realmente tengo. Sentía que todos me miraban mal y como hemos salido un Sábado por la noche había chicos y chicas de mi edad y sentía sus miradas clavándose en mí. Cada vez que oía alguna de sus risillas me tensaba de arriba a abajo. Sé que son imaginaciones mías y que en realidad no se fijan en mí, pero siento eso, siento que me observan y me juzgan y se ríen a mis espaldas. Como tantos otros han hecho en un pasado.
Además me han venido sensaciones extrañas. Sensaciones del pasado verano en el que lo pasé tan mal conmigo misma que no quería salir nunca de casa. A lo mejor ha sido porque hacía más calor, no lo sé. Pero estas sensaciones han sido espantosas y no han mejorado cuando hemos entrado en el restaurante.
Al entrar me he encontrado con que la mayoria eran chicos y chicas de 18-25 años. Y eso no me ayuda. NADA.
Una vez sentados y habiendo pedido (ensalada y verduras) nos hemos quedado en un silencio absoluto...Ha sido espantoso, os lo aseguro. Nos hemos quedado como 10 minutos mirando los cuadros del restaurante sin abrir la boca. Una vez ha llegado la comida la cosa ha empeorado. Me empieza a hablar de que ahora las chicas se cuidan más, que había muchas chicas en el restaurante que estaban muy bien de tipo...
Y yo sin decir palabra. Porque aunque sabía que era verdad, me mataba por dentro.
Nunca os lo he dicho pero mi padre es profesor de educación física y se cuida mucho. Y le ENCANTA mirar el cuerpo de otras chicas/ mujeres y comentar sobre ello. Es MUY machista. Él no lo reconoce pero lo es. Joder si lo es. Cada dos por tres suelta cada frase que la gente que no lo conoce se queda sin habla.
Yo hasta no hace mucho no me di cuenta de todo esto, pero supongo que con la edad te das cuenta de ciertas cosas que cuando eras más pequeño pasabas de alto totalmente.
SIEMPRE tenemos discusiones sobre el tema, pero esta vez ya he pasado de hablar de eso porque sino se hubiese puesto a gritar enmedio del restaurante y a montar un espectáculo que ni infanta con el caso NOOS.

...

Ahora os voy a contar algo que no sabíais...y que si queréis conocerme debéis saber.
Toda mi vida he jugado a tenis, y mi padre siempre me ha apoyado al máximo, pero siempre me ha puesto MUCHA presión. Cuando perdía un partido se ponía a gritar como un loco enmedio de la pista y todo el mundo se quedaba mirando...
Me acabaé acostumbrando a sus gritos e insultos, sobretodo porque también los escuchaba en casa. Mi madre siempre recibía gritos a pulmón por nada y había veces en las que mi padre también usaba la violencia física contra ella.
(En casa siempre que entro al baño tengo un recuerdo de cómo era mi padre ya que hay un agujero en la puerta hecho por su puño en una de sus rabietas).
La verdad que hubo una época muy mala en la que cada día eran discusiones del estilo y yo estaba acostumbrada a encerrarme en mi habitación, ponerme los auriculares al 100% y pensar en mis cosas. Otras, en cambio, me ponían en el medio y me hacían decidir quién tenía o no razón. Yo, como podréis comprender, temía mucho a mi padre (y aún lo hago) y siempre le acababa dando la razón porqué sino me gritaba aún más y parecía querer pegarme (nunca lo hizo).

...

Os cuento esto para que me entendáis. En esa época siempre nos quedábamos en casa y solo salíamos cuando yo tenía partidos. Si los ganaba, todo muy bien. Si perdía, en el coche de vuelta a casa solo se escuchaban gritos y había volantazos de furia.

Aún temo q mi padre. Mucho. Pero también creo que lo quiero (aunque no estoy segura). La verdad es que siempre me ha utilizado y cuando a veces apoyaba a mi madre o me quedaba con ella, él después se ponía a llorar. Él es de Argentina y me recriminaba que estaba solo en España y que no tenía a nadie.
Una vez quise dejar el tenis. Pensé en enviarlo todo a la mierda y cuando le dije esto, él me dijo que se suicidaría si eso pasaba.
Me quedé muda, sin habla. Estube días sin decir palabra...

Volví a jugar.

Al cabo de un tiempo cuando mis padres se acababan de pelear y mi madre y yo nos fuimos a dar un paseo en coche me soltó que en realidad él le había puesto los cuernos en varias ocasiones y que había llegado a tener un hijo con otra mujer... esta mujer había enviado a la mierda a mi madre y le había dicho de todo....

Lo peor fue, cuando un día mi madre me reveló algo que me dolió más que nada en el mundo.
Yo toda la vida había querido tener un hermano/a y siempre se lo había pedido a mis padres. Lo que yo noo sabía era que cuando yo tenía 4 años mi madre se quedó embarazada. Habían hablado de tener otro hijo y ahora eso se iba a cumplir. Me lo dijeron a mí, a sus amigos y familiares y todos estaban contentos. Pero de repente mi padre cambió de idea y obligó a mi madre a abortar...
Yo no comprendo cômo NO puedo recordar eso...iba a tener un hermano...¿cómo se me pudo olvidar? Al final mis padres dijeron que habían perdido al niño y así quedó la história.

Y yo solo puedo preguntarme; ¿es mi padre un jodido monstruo? ~A.






~No quería despertar. Estaba pasándolo mejor dormido. Y eso es realmente deprimente. Era como una pesadilla inversa, como cuando despiertas de una pesadilla y estás muy aliviado. Desperté en una pesadilla.

~Ned Vizzini

sábado, 16 de abril de 2016

STARTING FROM THE BOTTOM

Muy buenas a todas. Hace unos días que puse un post en el que decía que dejaba la dieta ABC (sí, la he dejado haciendo solo 9 días bien). La cuestión es que AL FIN me he dado cuenta de que estas dietas milagrosas en las que se pierden 20 kg en 50 días en realidad no sirven de una mirerda, porque al final quieras o no, los vuelves a ganar.
Y eso es esta dieta. Además que si te restringe tanto como esta, acabas pegándote atracones y sintiéndote como el culo contigo misma a la primera de turno.
No os diré que no la hagáis ni nada por el estilo, si la hacéis os animaré porque quiero confiar en que a alguien le saldrá bien, pero os aseguro que a la mayoría no les funciona (me incluyo obviamente).


Pues bueno, este post no es solo para deciros cosas que ya sabéis (qué pesadara eres a veces Alice) sino para contaros que voy a cambiar mis maneras de verlo todo. Me voy a exigir ciertas "normas" que deberé cumplir y que son muy razonables;

1. NO hacer días de ayuno. No me funcionan, y no me sirven de nada. Me siento hambrienta al día siguiente y como más de lo que haría si hubiese comido aunque fuera poco el día antes.


2. SOLO pesarme 1 vez al mes. Si me peso más seguido y no veo ningún cambio me desanimo muchísimo y no lo aguanto y eso me lleva a máaaaas atracones.


3. Apuntar SIEMPRE las comidas de cada día. Necesito darme cuenta realmente de todo lo que como y esta es la mejor manera. Si no lo apunto a veces me voy mucho de las kcal que debería comer.


4. Comer SANO. Me pondré los domingos como días en los que podré hacer una "cheat meal". En el desayuno, comida o cena podré comer algo "malo" tipo chocolate o cosas por el estilo.


5. No comer más de 800 kcal. Creo que es un número bastante aceptable. No me moriré de hambre con este número y podré tener energía para hacer ejercicio. Los domingos puedo llegar a las 900 kcal.


6. Hacer ejercicio de lunes al sábado y los domingos "pueden" ser de descanso (depende de cómo me sienta).


7. Apuntar mis comidas en los posts del blog. Lo sé, eso significaría postear a diario, cosa que sé que no haré, pero intentaré poner al menos las kcal.


8. NO verme en el espejo de cuerpo entero. Si lo hago siempre me deprimo y acabo llorando, sin energía, y acabando atracándome.


 9. Beber al menos 2 L DE AGUA. Toda la vida me ha costado muchísimo beber agua, no me preguntéis el por que pues no lo sé. Aghhh mal Alice, mal.


10. Ser POSITIVA. Este es punto más difícil pues esto depende de cómo me levante. Esos días oscuros y extraños serán difíciles, ya lo veo pues ya lo he vivido.



Bueno chicas, espero que os guste lo que voy a hacer y que podáis apoyarme. Gracias por vuestros comentarios, de veras.
Os leo siempre. Besos, miles de ellos. ~A.


~Cuando la vida te muestre 1000 razones para llorar, muéstrale que en realidad hay solo 1 y que se puede cambiar.